Erwachsene und Jugendliche (13 bis 16 Jahren) 

Der Gruppenunterricht findet am Abend in überschaubaren Gruppengrössen statt und dauert 90 Minuten. Alter, Geschlecht und Fitness spielen dabei keine Rolle. Während du lernst dich gegen verbale und non-verbale Angriffe effektiv zu verteidigen, förderst du dabei deine Fitness und Gesundheit.
Es gibt 12 Schülergrade die in Grund-, Mittel- und Oberstufe eingeteilt sind. Basisprogramme, Schlag- und Fitnesstraining werden schülergrad- übergreifend trainiert. 
Der Unterrichtsinhalt besteht aus WingTsun-Formen, Gefühls- und Bewegungsschulung, Blitz-Training, Reflex- und Schlagtraining und einem Fitnessteil.

Unsere qualifizierte und erfahrene Lehrer passen das Training auf deine Fähigkeiten und Fitness an. Du brauchst also keine Vorkenntnisse und die Trainings-Intensität bestimmst du. 

Wir machen dich geistig und körperlich fit und steigern dabei dein Wohlbefinden, Vitalität, Power und nicht zuletzt dein Selbstvertrauen.






Wir sind ESA ausgebildet und garantieren dir erwachsenengerechter Unterricht nach
neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.